“The Gift of Fear”《恐懼，是保護你的天賦》讀後感3—學會拒絕
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《恐懼，是保護你的天賦》書中對於個人安全防護的討論相當全面，包括如何在職場上避免顧用到日後可能拿槍回來掃射的同事，這些人有什麼特徵。假如已經聘用了，發現很有問題，如何和平的解雇。如何離開暴力伴侶。為什麼很多婦女直到最後一刻都沒有逃離暴力相向的丈夫。如何處理尾隨者。還有不當的追求者。
大眾文化在這裡有相當的影響力。1967的電影”畢業生”中，由達斯汀．霍夫曼飾演的男主角用各種死纏爛打的方法追求女主角。暗自跟蹤，偽裝成她婚禮的工作人員，種種造成當事人不快的舉動。
結局呢?
他追求成功。
這部電影似乎教導觀眾，追求愛情時，堅持下去，是一個可行策略。它也似乎告訴大眾，被追求者一開始說不，未必是否定。追求者不一定要聽。
這裡需要非常小心。堅持很容易讓人跨過適當的追求行為與不當的擾人行徑那條界線。
事實是，堅持正是所有不當與無法擺脫的追求者的共同特徵。
書中說的很好。被追求者要知道的是，一個很堅持，似乎無論如何都不會放棄的追求者，絕不代表你很特別，或是他有多愛你。堅持只證明一件事，那就是”堅持”。這只說明，他是一個有問題，不願意聽你意見的人。你正被一個有問題的人追求。
社會文化這在方面也有負面影響。
(由於大多狀況是男性追求女性，以下就跟書中一樣，以女性為被追求者。以男性為追求者來做說明。當然實際狀況也可以有其它可能。)
一般認為，女性在拒絕追求者必需客氣與委婉的表達。結果造成，女性在拒絕時，往往說的不夠明確，不夠直接。追求者在聽到客氣的拒絕時，也往往只聽到一半或甚至無法理解自己已經被拒絕了。這也會造成問題。
還有許多女性的擇偶重點就放在找到Mr. Right。沒錯，這是一個重點。但往往被忽略的是，如何避免或解決掉Mr. Wrong。你要能解決掉Mr. Wrong，才能脫離有問題的關係，避免自己的人生陷入困境，也才有找到Mr. Right的機會。
處理這些不想要的追求者有兩個重點。
第一，明確的說不。第二，沒有任何協商。
首先是，你要讓追求者知道，你說”不”，就是”No”。這個No的意思，就是字典裡寫的。不是電影或小說裡講的:”可能”、”或許”、”我還要考慮一下”。
另外，在拒絕中不要有任何模糊之處。不要說:”我現在還不想談戀愛”。那追求者會想說，”喔，那以後呢?”。不要說:”我不想要遠距關係。”那追求者會說:”我可以搬到你的城市。”
要說:”我不想要和你有任何關係。”
不用提供任何理由，完整拒絕。
這時候，追求者的唯一適當反應就是接受。沒有其它適切反應。
但有很多種其它不當反應，但其共通點就是:”我不接受你的決定。”
這時就要進到第二個重點，”沒有協商”。也就是沒有任何接觸。
你不要回應任何追求者留下的訊息，來電，全都不要。任何接觸就是一種協商。
假如他留了30個語音訊息後，你回了他電話。他就知道，跟你通一個電話的代價是留30個訊息。
假如你在忍了三週之後，回了他的電話，你就為自己再預訂了未來三週他的持續來電騷擾。
假如你說跟他不想要再有任何關係，任何往來。你自己卻在之後跟他通電話。這會形成行動與言語的不一致。對追求者來說，他很自然的會以你的行動為準，以為你還是願意跟他往來。
對於一直來電騷擾，除了換電話是否有更好的方法。假如追求者變成可怕的追蹤者，申請法院禁止令是否有幫助。還有表現出怎樣的行為，較可能是一個不尊重對方意願，控制欲過強的人，讓你在早期往來中就可以看出。這本書都有深入討論。
追尋一段美好的親密關係，必需先知道如何排除可能變很不好的關係。
《恐懼，是保護你的天賦》這部分的內容，可說是人生必備知識之一。
後記:本書中文版是《恐懼，是保護你的天賦》
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