“Build The Life You Want”《打造你要的人生》讀後感1—無法幸福的根本原因
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我們希望怎樣的人生呢?
大多人的答案是:幸福快樂的人生。
如何追求幸福(Happiness)，就是本書主題。
人人都想要幸福，但太多人不幸福。每個人都有自己的困境與理由。
“我想要幸福啊，但錢這麼少實在很難。等我有三千萬吧。”
“我想要幸福啊，但小孩那麼小，照顧那麼費力，等他長大吧。”
“我想要幸福啊，但伴侶就是那麼難相處….”
每個人總有些阻止自己達到美好生活的障礙。
大多人也想著，只要度過它、克服它，日後就是快樂幸福的日子了。
我們總把幸福當成一個目標，只要我們完成了某些事情，就可以達成一個持續快樂的境界。
在第一章作者就打破這些迷思。
首先，幸福不是一個目標。是一個方向。
幸福不是要達到某種狀況才能享有的東西。人們常以為那些富有、漂亮、有成就的人，正過著幸福的人生。但你卻常在新聞，看到這些人的不幸與悲哀。其實大多人，包括那些已經得到成就的人，都還是有他自己的難處與挑戰。
幸福是一個當你知道人生走在正確方向時所帶來的感覺。方向正確代表人生走向是逐漸改進、朝向你希望的目標、以及生活中對自己的情緒有很好的掌控。
再來，不是排除所有令人不快的事物，就會有幸福。
我們多以為幸福快樂，就是要排除與避免所有的不快樂。但其實這些令人不舒服的情緒有它的用處。
譬如後悔。它會讓你重新想像一下事發經過，想像假如自己當初做了什麼不同的行動或選擇，就可以帶來不同的後果。後悔是改正錯誤的重要機制。
而令人感到生氣的事物，也往往會促使人去改進、修正。
目的不是要排除所有負面情緒，而是接受它，知道它們有存在的必要，並妥善處理。
關於幸福。作者有個絕佳比喻。
要如何有頓好吃的晚餐?
準備各種營養素都照顧到的新鮮食材，然後妥善料理。
這樣的餐點，通常也有令人食指大動的香氣。
我們一般不會將好聞的氣味認為是晚餐。香氣是有好吃餐點的證據。
但我們卻常將快樂的感覺當做幸福。不是，快樂的感覺是幸福存在的證明。你要的不是快樂的感覺，是幸福。
就像燒一桌好菜需要好的食材，要有幸福人生，你必需知道幸福的成份是什麼。作者列出三項。
第一個是Enjoyment。Enjoyment不是Pleasure。Pleasure相對容易取得。譬如你吃頓好吃的飯，就可以得到。但Enjoyment要更進一步，譬如你跟家人或朋友同桌快樂的享用晚餐，這就是Enjoyment。
第二個是滿足(Satisfaction)。這是當你完成自己定下的目標時所帶來感覺。
最後是目標與意義。這是最重要的。當一個人沒有目標，基本上就是在遊走。看遇到怎樣的狀況與環境，被動的做出反應。而不是舉起腳步，朝自己想要的方向走去。
幸福之路，就在追求與增進這三個幸福成份。
後記:本書中譯本是《打造你要的人生》。
Vanguard High Dividend Yield ETF分析介紹(VYM，2026年版)
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Vanguard高股息ETF，英文全名 Vanguard High Dividend Yield ETF，美股代號VYM，成立於2006年十一月10日。
VYM以複製法追蹤FTSE High Dividend Yield Index，持有593支證券。
選股母群體是從FTSE USA Index的大型股與中型股，排除掉REIT之後的證券，然後依預期未來一年的現金股息率排序。選出配息率較高的一半做為指數成份證券，然後以市值進行加權。
這跟台灣業者發行的高股息ETF普遍以股息率選股，還用股息率加權的方式很不一樣。
台灣本地的高股息ETF以股息率選股，很常是選出股息最高的50家或是40家公司。但VYM是選股息較高的那一半公司，是近六百家公司。分散性後者會好很多。
另外，台灣高股息ETF常以股息率加權。假如一家小公司有很高的現金股息率，就會占投資組合很高的比重。這不僅會讓投資組合偏向中小型類股，也比較容易帶來大量資金集中投資規模較小公司的風險。
VYM以市值加權，市值大的公司占投資組合比較高的比重，是相對穩健的做法。
根據2026年十月資料，VYM的配息率(SEC Yield)是2.35%。投資整體美國股市的VTI則是1.03%。VYM只比整體市場的配息高1.3%。
VYM資產總值為789億美金，平均每天成交量是10萬股(2026十月資料)。
VYM的內扣總開銷是0.04%。比2024的0.06%，明顯降低。
根據2026九月底資料，VYM前十大持股分別是:
Broadcom Inc.
JPMorgan Chase
Exxon Mobil
Johnson & Johnson
AbbVie Inc.
Cisco
Chevron
Caterpillar
Merck & Co
Bank of America
前十大持股佔總資產26.2%。
VYM自成立以來，每單一年度績效與跟它追蹤的指數差距如下表:
|
年度 |
VYM績效 (A) |
對應指數績效 (B) |
VYM與指數差距 (B-A) |
|
2007 |
1.68% |
1.81% |
0.13% |
|
2008 |
-32.37% |
-32.32% |
0.05% |
|
2009 |
17.63% |
17.74% |
0.11% |
|
2010 |
14.17% |
14.36% |
0.19% |
|
2011 |
10.50% |
10.65% |
0.15% |
|
2012 |
12.68% |
12.75% |
0.07% |
|
2013 |
30.26% |
30.34% |
0.08% |
|
2014 |
13.47% |
13.58% |
0.11% |
|
2015 |
0.33% |
0.39% |
0.06% |
|
2016 |
16.87% |
16.96% |
0.09% |
|
2017 |
16.42% |
16.51% |
0.09% |
|
2018 |
-5.87% |
-5.85% |
0.02% |
|
2019 |
24.20% |
24.24% |
0.04% |
|
2020 |
1.14% |
1.16% |
0.02% |
|
2021 |
26.14% |
26.19% |
0.05% |
|
2022 |
-0.42% |
-0.32% |
0.10% |
|
2023 |
6.53% |
6.59% |
0.06% |
|
2024 |
17.60% |
17.65% |
0.05% |
|
2025 |
15.43% |
15.50% |
0.07% |
從2014到2025這12年，只有2014與2022這兩年出現0.1%以上的追蹤誤差。其它每一年的追蹤誤差都不到0.1%。
2011之前，VYM較常出現0.1%以上的單年追蹤差距。近十幾年的追蹤狀況比當時進步。
雖然VYM跟台灣的高股息ETF相比，採用比較穩健的方式來進行高股息投資。但不論在資產累積階段或是退休提領階段，直接採用低成本指數化投工具，投入股市與債市，就可滿足投資的需求。不需要用到高股息標的。
聲明:
作者與Vanguard無任何利益往來。此篇文章，是作者自行查看相關資料後整理而成，作者不保證資料之正確性。
此篇文章亦不應被視為基金或ETF之招攬。任何人觀看本文之後，而有投資該基金或ETF之行為，應自行對所有後果負責。
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復華台灣科技優息ETF分析介紹(00929，2026年版)
(本部落格文章，未經作者同意，禁止轉載)
復華台灣科技優息ETF，台股代號00929， 2023六月9日掛牌上市。
目前資產規模1613億台幣，與去年分析時的1514億相比，增長不多。
經理費在規模50億台幣以下，是每年0.35%。規模達到50億台幣以上，則是0.30%。目前規模已超過1000億台幣以上，所以經理費是0.30%。保管費在規模50億台幣以上是0.03%。這兩項費用加總，是0.33%。
00929在2024與2025的內扣總開銷分別是0.82%與0.90%。由於00929在2023才成立，2023這一年的內扣總開銷數字不是一整年的全部支出。2024、2025這兩年的內扣總開銷，才是實際的全年支出。2025一年0.90%的內扣費用支出是沉重的費用成本。
復華台灣科技優息ETF以完全複製法追蹤台灣上市上櫃科技優息指數。
台灣上市上櫃科技優息指數的選股母群體是台灣上市上櫃的電子科技類股。公司市值名列前200大，而且市值達50億台幣以上。
接下來以流動性進行篩選。先排除候選股票中，近一個月成交總金額排名後20%的公司。然後需通過以下兩個條件的其中一個:
1.最近12個月，成交總金額達候選公司的前20%。
2.最近12個月，至少有8個月自由流通週轉率達3%。
要求流動性的目的，在於讓ETF更換成份證券時交易成本較低。
經過市值與流動性的篩選後，候選股票要符合以下五個條件，才能進入下一步:
1.252日還原日報酬之指數平滑波動度屬前90%低。
2.最近三年平均股息殖利率屬前90%高
3.最近五年現金股利變異係數屬前90%低
4.最近五年平均本益比與最近三個月平均本益比之差額屬前90%高
5.連續三年股東權益報酬率為正值。
這五個條件，除了最後一項之外，前它四項的標準都相對寬鬆，都有90%這個數字。譬如第二項，近三年平均股息殖利率屬前90%高。換句話說，只要一家公司股息殖利率不要掉到後10%，就可以通過檢驗。
較嚴格的篩選標準出現在最後。通過以上五個條件的候選股票，最後以最近一年度股息率排序，選出排名前50名的股票。
00929以許多基本條件進行篩選後，最後就是選股息率最高的50家電子科技類股。
然後，以股息率加權。並設下單一公司股票不超過整個投資組合10%的限制。
2025之前，00929是選出股息率最高的40家公司。2026開始，改成50家。標準放寬。這是因應資產規模擴增的改變。讓資金分散到更多的公司。免得對單一公司持股比重太高，也可降低以及更換成份股時的市場衝擊。
以股息率選股，也用股息率加權，這是台灣高股息ETF普遍採用的選股與加權模式 。
00929是一種以偏重現金股息的方式介入科技類股的ETF。
00929自成立以來，2024、2025兩個完整年度的績效如下表。並與同期0050的成果進行對比。
|
|
00929 |
0050 |
|
2024 |
4.06% |
48.15% |
|
2025 |
4.75% |
37.15% |
其實從本文一開始，關於00929資產規模的討論就可看到，近一年來00929的規模成長幅度很小。代表在台股大漲的年度，投資人已經體會到其嚴重落後的情形，新資金已不再投入。甚至有撤出的狀況。
在高成長的年代，在股市中刻意追求高股息，代價高昂。
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作者與復華投信無任何利益往來。此篇文章，是作者自行查看相關資料後整理而成，作者不保證資料之正確性。
此篇文章亦不應被視為基金或ETF之招攬。任何人觀看本文之後，而有投資該基金或ETF之行為，應自行對所有後果負責。
