2012花蓮鯉魚潭鐵人三項參賽經驗(2012 Hualien Triathlon)
上個周末，綠角第一次在花蓮參加鐵人三項賽事。
比賽時間是五月19日，星期六中午。賽前幾週，每到中午時分外出吃飯時，在火辣的豔陽下，我不禁就想，在中午12:30到下午四點間，剛好是一整天最熱的時候，在路上騎車加跑步會是什麼感覺。
之前有鐵人朋友參加其它中午賽事後，說路上看到選手中暑被送回去，自己也被曬到暴露在外的皮膚全都曬傷。
單車愛好者為什麼要在早上六點多就開始騎，或是在黃昏時才出門，也是一樣的理由，避免過高的氣溫與過度曝曬。
看來這次賽事除了三項運動之外，還多了一項天候的考驗。
賽前幾天，鋒面籠罩，轉為陰雨的天氣，心中較為放心。但假如來個滂沱大雨的話，那就又太極端了。
我們一行人走中橫到東部。這不是一條很好走的路。上次走中橫已是六年前的事。那次是騎車。想到一路上的山光雲景，觀雲山莊夜裡的的滿天星空，路上許許多多讓人不禁停下步來的景色。當時兩天一夜的中橫騎車行程是一種享受，現在開車幾小時內通過全線，則是一種為了達到目的地的功課。兩者感受實在差太多了。
假如你有在騎單車，也有能力騎中橫的話，真的很建議去騎一趟。這趟路程會是一輩子難忘的回憶。
過了中橫，花蓮就不遠了。在X戰警電影中，X教授可以看到分布全球的變種人，每一個人都是一個亮點。在這天，假如有個超能力者可以在地圖上看到台灣的鐵人，他會發現各地鐵人在這天，由北、中、南紛紛往花蓮移動。這天晚上，整個花蓮市與週邊地區，住滿了台灣各地的鐵人。賽前一晚，這裡就是全台鐵人密度最高的城市。
到達花蓮，用過晚餐後，大家早早入睡，為明天儲備體力。
星期六早上，整裝出發，約在10:30到達會場。臨時停車場早已經滿了，往鯉魚潭路旁兩邊的白線也停了一輛又一輛的汽車，全都是參賽選手。
鯉魚潭鐵人賽事，是游泳1.5KM，單車45KM，跑步10KM。標準鐵人賽的51.5KM是單車40KM，所以這個賽事的里程略長。
鯉魚潭位在花蓮市的西南方。湖區夠大，1500M的游泳就是下水游一趟，750公尺去，750公尺回即可。單車走外環的省道，路線略呈三角型，如下圖所示。一圈22.5公里，要繞兩圈。跑步則是延著湖外圍的步道，一圈五公里，跑兩圈。
比賽當天，雲多、偶有小雨，是非常好的天候。期望中最好的天氣大概就是這樣了吧。
中午開賽高溫的問題已經解決，但另一個問題開始出現。那就是到開賽時還要等一段時間。像早上開跑的台東賽事，會覺得到了會場整理一下，剛好就開始比賽了。中午開跑就會覺得還要等好長一段時間。不太乾脆。
花蓮鐵人賽還有一個不一樣的地方，就是各梯次選手是在會場中央集合，再分批帶到湖邊下水。其它地方的賽事多是選手直接在水邊集結。
到了中午，開賽時分。大家分梯下水。
我本以為會像台東活水湖一樣，剛開始游時比較人多擁擠，過一陣就好了。但沒想到，從一下水之後，大多都是兩邊有人或是前後有人的情況，少有周邊沒人可以自在游泳的時候。這次也終於結實的被踢中幾下。胸腹還有腳，接連中招。水中的混亂程度以我的參賽經驗僅次於東港大鵬灣鐵人賽事。
鯉魚潭蠻漂亮的。四周有山，比較類似日月潭的感覺。但這次在水中，真的是難有什麼閒情逸致了。
回到陸地上，小跑步進轉換區。依續換上裝備，吃一條Power Gel，開始騎車。
這次單車路線我一直覺得難以確定的，就是要帶一罐還是兩罐水。過去40KM的單車路線，會覺得一罐略微不夠。這次單車多了5公里，又是中午時分，應該多帶一罐。但我當天看天空雲多，應不致於大量出汗，決定帶一罐水出發。
離開單車出發線後，是一小段簡單的上坡，然後就是緩下坡路段。到了台九線，我發現有很長一段看起來是平的路，但可以騎到時速四十幾，不過事實上應有點緩下坡，不然依我的體能不可能一直維持這樣的速度。
右轉進台九丙後，就是爬坡路線。不過坡度還好，沒有像苗栗鐵人賽事那種超陡坡。(可參考下面的Google地形圖)
單車路線就是在下坡的時速四十幾與上坡的時速十幾間來回變化，大盤小盤都有用到。喜歡騎車走山路的朋友，應該會很中意這種路線。
路上還遇到歡樂自行車。就是有的單車朋友會一邊騎車一邊聽音樂，不是戴耳機聽，是用擴音器放出來。這樣一來，在旁的車友都會聽到，有種歡樂的氣氛。一般騎休閒路線時，還蠻常遇到這種單車的。但在鐵人賽遇到，還是第一遭。歡樂自行車讓人一時以為自己是出來玩的，不是在參加比賽。其實沒有要趕獎牌的話，這個賽事本來就是一個玩樂的機會。
路上景色宜人，交通管制良好，騎起來很順。騎兩圈不會覺得多，會覺得好景色多欣賞一次不錯。
最舒適的路線是跑步。這是我參加過的鐵人賽中，讓人覺得最舒適的路跑路線。就貼著鯉魚潭跑。一路上都可以看到美麗的湖水。有的路段，另一旁就是山壁林蔭。空氣中有森林的氣味，真是很好的路線。
不過單車一路上以均速30騎完，還是有點累，跑步不會覺得跑不動，但也快不起來。就小步伐慢慢跑。
快到5KM折返點時，出現以前鐵人賽從沒遇到的狀況，肚子餓。因為是中午開賽，所以我們中午沒吃，早餐是最近一次的能量主力。賽中只有在兩次轉換時各吃一條PowerGel。這樣看來還是不夠。肚子餓會覺得跑起來較沒力，不過還好，沒有愈來愈嚴重的現象，還跑得下去。
路跑路線有點小起伏，不過相當緩和。路上每一公里都有標示，看著數字愈來愈小，10,9,8,7….，最後也就順利跑完啦!
這次以完賽為目標，順利達成!不過排名有點後退，到了分組中的40-50%排名。果然是一分耕耘一分收穫，賽前練得不夠，表現就是沒那麼好啦。
當天，除了順利完賽，沒想到還有更多令人開心的事。當晚隊友找的民宿，背有山，前有海，一個寧靜到讓人有點捨不得離開的地方。
此行，此景，都是人生中色彩鮮明的一頁。
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2 comments:
恭喜綠角大佑又完成一件賽事
可惜今年沒在鐵人場上遇見你 要不然就找你合照XD
一邊比賽一邊享受風景的感覺真的很棒!!
謝謝
也很高興能與你參加同場賽事
可能我們會有些類似的回憶
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