“最有生產力的一年” (The Productivity Project)讀後感3---休息讓你更有效率
人在面對時間不夠的狀況，對於還要拿時間去從事一些”業餘”活動，往往覺得根本行不通。事情就做不完了，還要拿一小時去運動?
作者列出三種”業外”投資，可以有效提高生產力，那就是冥想、運動與睡眠。
其實作者在書的一開始就提到冥想(Meditation)。這也是這本書讓我覺得很不一樣的地方。藉由每天冥想個幾分鐘，注意自己的呼吸，摒除所有雜亂的念頭，這個練習可以讓我們在工作時，更具專注力，更有效率。
運動可以有效提升大腦運作的狀況，對於身體健康也是大有益處。
因為工作而犧牲睡眠，代價就是隔天的專注力與精神變差，相同的事情要更多時間才能完成，可能又會妨礙下一天的睡眠。這是惡性循環。
作者特別提到，以一天，兩天的短時間來看，我們把原先可以用來工作的時間拿來運動，拿來睡覺，看來是生產力減損。但長期來看，對生產力有正面助益。人要看長期，長年下來的自身生產力，才是重點。
把工作塞滿整天的排程，絕非生產力良方。
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“最有生產力的一年” (The Productivity Project)讀後感2---以少勝多
面對做不完的事情，人的直接反應就是拿更多時間來做事。
這是錯誤的解法。作者自己做過一個實驗，他在每週工作90小時的那一週，所完成的事項，比起每週工作20小時的那一週，只多了一些。
為什麼?
因為當時間很多，人會揮霍時間。時間多嘛，所以就不那麼專心，不那麼緊迫，或是做些根本無關緊要的事。
而當你時間有限，譬如一小時後就要交稿，那麼必然會全力以赴，務求達標。
所以，要控制時間，限定特定任務要在某個時間內完成。而不是給它無窮無盡的時間預算。
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“最有生產力的一年”(The Productivity Project)讀後感1---朝目標邁進才是生產力
最有生產力的一年的作者是Chris Bailey。他在畢業後，實行一年的生產力提升計畫，實驗各種變數與調整對自身生產力的影響。這本書可說是這個實驗結果與作者搜集資料的總整理。
這個主題很有吸引力。生產力，不就是意謂在更少的時間內完成更多事情嗎?對於忙碌的現代人來說，提升生產力似乎是從無邊無際的事務與任務中解脫的唯一途徑。
我在翻開書頁之前，也直覺的認為這是一本教讀者如何在最短時間內完成最多事情的書。但作者在一開始就打破這個迷思。
生產力指的是你”成就”多少。
而所謂成就，是你覺得最重要，最想要完成的事。
譬如你今天的目標，是好好的陪家人出去玩。你今天真的把心都放在家人身上，大家玩的開心。那就是很有生產力的一天。
假如你今天的目標是運動與休息，只要你好好的去放鬆，而不是運動到一半還自己趕回去處理工作的事，那也是很有生產力的一天。
在短時間內完成最多事情，是工業時代生產線工人的想法。在知識經濟時代，這個想法已經過時了。人要知道，到底要把精力與時間放在那裡，來成就自己想要的目標。
至於如何抓住要點，作者提出”三重點法則”。一天的開始，就列出三件今天最重要的事。然後今天就咬住這三個目標。同理，一週的開始，就列出本週最重要的三件事。
這樣一個數目不多，容易記住的想法，讓人可以把有限的時間與精力放入在自己最重要的目標上面。
然後，利用自己最富生產力的時間來處理最重要的目標。作者把這段時間稱為生理黃金時段。這個時段人人不同，一般指的是人一天當中，專注力最高，工作效率最好的時間。用主力，處理主要目標。
而面對生產力的各種干擾因素，作者列為首惡的，當屬網路。我深有同感。
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