冰冷的鐵人---2009十二月20日東港大鵬灣鐵人三項參賽經驗

09年12月15號，入冬以來最強的冷氣團蒞臨台灣。心情隨著氣溫，一路下滑。”在寒流的早晨跳入海水中游泳，會是什麼感覺?”成為賽前幾天縈繞心中的問句。

比賽前一天，我們便到了東港。大鵬灣是個海灣。風平浪靜。下午延著大鵬灣騎自行車遊覽。沒想到因為不熟悉路程，騎了遠超出預算的20公里。

大鵬灣海景:



比賽當天早上還是頗冷。在檢入站畫上選手號碼後，各選手便開始安置自行車與轉換裝備。暖身時間拉長到20-30分鐘。下水抽筋是沒人想遇到的事。

8:30一到，把浮動碼頭擠得水洩不通的幾百位選手同時下水。綠角沒學過跳水動作還噗通一聲跳到海裡，果然馬上潛得太深，喝到第一口海水。

開賽前擁擠的碼頭:


這次比賽沒有分梯出發，水中真的是混亂異常。旁觀的家屬和啦啦隊們看起來，水面上是水花四濺。但水面下，更是忙亂。大家忙著踢人與被人踢，抓人與被人抓。在這種狀況下游泳，與在泳池中一個水道一個泳者的悠遊自在完全不同。我根本想不到動作順暢度了。游泳的重點完全放在換氣要換到，不要被踢到，這類自保法則上。

剛開始的一兩百公尺，一直處在人口密度超高的狀況下。每一下動作都要瞻前顧後。從沒游得順的感覺。換氣喝到水，根本是家常便飯。腦中甚至出現過”這樣游得完嗎?”的想法。

最後接近第一轉彎點，狀況終於好了一點。到離岸較遠的水道，海浪比較大一些。游過第二轉彎點後，我發現標線外側幾乎沒什麼人在游。所以我就游到外面去。每到浮台才切回水道中。有次還在標線外側想說終於沒什麼人了，來點自由式吧，結果游一陣後抬起頭來才發現遠離水道，已經引起浮台上救生員的注意了，趕快換蛙式游回來。

向著岸邊游的時候，看到東邊天上的太陽，終於有點溫暖的感覺。想像一下，今天不是來大鵬灣比鐵人，是來大鵬灣觀光游泳，現在正在溫暖的海中徜徉著。心情頓時輕鬆不少。但好景不常，兩旁貼近的打水聲再次將我拉回現實。一定要靠這麼近嗎?讓我做夢一下都不可以嗎?

後來回想。低水溫根本不是主要問題。當在海中，連換氣動作、游泳動作都不順的時候，你不太會注意到水有多冰。綠角的一個隊友，在水中被重重踢到頭部，需要到抱浮球休息的程度。看來順利游完，已是運氣不錯。

上岸後才覺得涼。還好大鵬灣賽場的轉換區很近。馬上找到車子，大毛巾拿起來擦。穿衣上車。向南二高出發。

這個賽場的自行車路線有一部分是在南二高終點到南州交流道。上了高速公路向北騎時，由於是逆風，速度較慢一些。過了折返點向南騎，則轉為順風，速度較快。

在高速公路騎自行車，真是相當有趣的經驗。大鵬灣場地就是以平整的高速公路為特點。自行車騎起來順暢異常。很多鐵人的最佳成績，就是在大鵬灣跑出來的。

不過國道封閉路段不能太長，所以自行車部分要繞兩圈才足40公里。其實這次我腦中想的已經不只是完賽了。我開始在想成績的事。我發現騎車時我已經在算假如自行車多久騎完，然後跑步再多久，我會得到怎樣的成績。有這種心理，比賽就不會輕鬆。我發現自己沒辦法像上次在台東一樣，邊騎車還開心的觀賞路邊風光。我開始盯著前面車手，常常看時速表。想說再騎快一點，等一下路跑能否負荷這類問題。真的是比較有壓力。

到了騎完自行車後，再吃一包Power Gel，然後開始跑步。剛開始跑時，還吐了一小口早上吃的海鮮粥。這是以前沒遇到過的狀況。還有喘氣頻率很快。還好過了一兩公里後，呼吸頻率就比較正常了。

跑步是延著大鵬灣環灣自行車道。跑起來感覺不錯，我指的是眼睛看到的風景。兩腿有種不真實的沉重感，不過還會動就是了。

一路上就照著自己的節奏慢慢跑。路上還有當地學童組成的啦啦隊，真是太熱情啦。不過路上不會經過什麼住家，就不會像在台東一樣，一路上都有當地居民加油打氣的熱鬧場景。

上次在台東，每個補水站我都拿水來喝，這次每個補水站，我都略過。因為沒有特別渴的感覺，冬天也不會把人曬到大量出汗，就沒需求了。

我一直很希望在路上可以像上次在台東一樣，找到一個速度相同的夥伴一起跑。跑到快近折返點時，終於找到一位，我就和他併肩跑。不過聽他喘得很快，恐怕是不能開口聊天了。我們就一路靜靜的跑著。

到了剩約一公里時，自覺還有點體力。加快了速度。最後小衝一下。過終點時看了一下計時器，比上次進步近15分鐘。我覺得還蠻滿意的。不過比到有點壓力的感覺到底值不值得，到底要如何取得平衡，這我要再好好想想。

看到剛才一同路跑的夥伴也回來了，我很興奮的上前攀談。原來他是來自台南的鐵人。這次帶著全家一起來。爸爸參賽，小朋友和太太也可以遊玩。看來真是個愉快的週末家庭活動。或許日後還會遇到喔。

下午綠角和隊友們繼續在大鵬灣玩耍。風帆這個運動，頗需技巧。當你終於把帆從水中拉起，可以站在船板上平衡然後前進時，這個成就感很快就被不知道會被風帶到那裡，和怎麼回來的恐懼感所掩埋。不過整體來說，還是相當有趣的水上活動。

東港海鮮出名。賽前一天，我們就在海鮮餐廳用中餐。住宿地提供的晚餐，還是海鮮。早餐是海鮮粥。賽後大會提供的午餐，還是海鮮粥。

東港此行帶回滿肚子的魚蝦蟹蚌，和滿腦子的鮮明回憶。



一塊布和一塊塑膠飾品組成的簡單完賽徽章，讓人想起許許多多的事。

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