綠角鐵人(A Greenhorn Triathlete)---緣起

上個週末，綠角和隊友一同去了台東一趟。在鳴槍下水後三小時零五分(四捨五入時間)，拿到生平第一面鐵人三項完賽獎牌。

在今年四五月間，有位同事，也是鐵人三項的前輩老手，一直”慫恿”綠角去參加鐵人比賽。我們是騎單車的同好。我騎車當運動雖是斷斷續續但也有六年的時間了。我也知道很多人就是從單車踏入鐵人三項的世界。因為在鐵人的三項運動中，跑步和游泳需要的裝備最簡單。游泳有學過的話就會。而單車往往需要一筆預算購置相關設備。對於有在騎車而且也會游泳的人，鐵人三項的門檻相對較低。

當時想想，自從開始騎車之後，也沒嘗試過其它運動了。鐵人看起來蠻有趣的，就在六月初答應加入。開始以十月初的這場賽事為準備目標。

鐵人三項是依序完成游泳1500公尺，單車40公里和路跑10公里。準備初期，這三項運動對我的難度是這樣的。我最熟練的是騎車。鐵人三項的單車里程是40公里。我單車最高曾經一天騎過160公里(羅東經北橫至台北)，所以40km不是問題。跑步我也偶爾有在跑。不過大多是3000公尺左右的距離，要把距離拉長到10公里。游泳有點問題。蛙式還可以，但自由式太久沒用已經廢了，要重新練起來。

以完賽為目標，我就在想著如何將各項運動練到可以完成的距離。訓練初期的重點就放在慢慢拉長跑步距離和在泳池裡重新組合支離破碎的自由式分解動作。

當然這樣的練習會有成果，體能逐漸拉高。先是可以跑到10公里，再來完成時間逐漸縮短。自由式從50公尺就喘到不行，到慢慢找回動作節奏，可以游到一千公尺。

對大多數人來說，運動就是這樣。加長加重，流汗，喘息，然後進步。但當時，我覺得運動就像投資一樣，一定也有人有很好的經驗與方法可以分享，所以我透過Amazon訂了兩本書。一本是 The Triathlete’s Training Bible (中譯本為鐵人三項訓練聖經)，另一本是 Total Immersion (這本書完全革新了我對游泳的看法，日後會再談)。

過去透過Amazon訂書，來的都是一整箱的理財書籍。到了第三次訂書時，這點改變了，財經書中混雜了兩本運動相關書籍。

The Third Shipment照片:
上層是財經書籍


底下有兩本運動書籍


日後我會在週末分享一個綠角鐵人的運動心得。未來這個部落格或許就會像上圖那箱書一樣，投資相關文章中混有些運動主題的文章。

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