tag:blogger.com,1999:blog-1264116278467470539.post4732861402538967061..comments2024-03-28T09:31:58.816+08:00Comments on 綠角財經筆記: “跑步,該怎麼跑"(Pose Method Running)讀後感綠角http://www.blogger.com/profile/09057178964836952329noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-1264116278467470539.post-85709683522936463302013-08-05T07:58:32.371+08:002013-08-05T07:58:32.371+08:00從短距離開始
再慢慢拉長從短距離開始<br />再慢慢拉長綠角https://www.blogger.com/profile/09057178964836952329noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1264116278467470539.post-61118148421842681842013-08-04T11:03:06.994+08:002013-08-04T11:03:06.994+08:00跑步對膝蓋的負擔較大,不過也看過醫師提過持續跑步對肌耐力有幫助,可減少膝蓋的負擔。不知道綠角大有何見...跑步對膝蓋的負擔較大,不過也看過醫師提過持續跑步對肌耐力有幫助,可減少膝蓋的負擔。不知道綠角大有何見解?對沒跑步習慣的中年人想跑步如何建議?<br />kittymousenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1264116278467470539.post-53332097999515973992013-08-03T20:11:21.937+08:002013-08-03T20:11:21.937+08:00終於有一本書是我比綠角還早看的書了。不過姿勢跑法蠻難體會的,想練的人可能要花不少時間去練習。我雖然不...終於有一本書是我比綠角還早看的書了。不過姿勢跑法蠻難體會的,想練的人可能要花不少時間去練習。我雖然不確定我有沒有練成書裡面的跑法,不過我現在跑步都採取膝蓋微彎,步伐盡量上下移動的跑法了。<br />Joe1974https://www.blogger.com/profile/05618509738198760759noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1264116278467470539.post-65071809598646224992013-08-02T22:44:27.832+08:002013-08-02T22:44:27.832+08:00看來我也該動了看來我也該動了Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00130265561954583815noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1264116278467470539.post-37513270864755351072013-07-31T08:27:17.638+08:002013-07-31T08:27:17.638+08:00謝謝各位朋友的分享謝謝各位朋友的分享綠角https://www.blogger.com/profile/09057178964836952329noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1264116278467470539.post-71896232352957222632013-07-30T09:27:39.319+08:002013-07-30T09:27:39.319+08:00過去一直也在培養跑步的習慣,但就像文章所提,有時候久久沒跑,心中就會不自覺得出現一個聲音:「跑個5k...過去一直也在培養跑步的習慣,但就像文章所提,有時候久久沒跑,心中就會不自覺得出現一個聲音:「跑個5k就好了、跑半個鐘頭差不多了吧。」<br />但往往有這樣的念頭,似乎就不是在享受跑步的樂趣,而是在進行一項工作,"鍛鍊身體的工作",而這樣就不知不覺加了些壓力在身上,或許別想太多,想跑就去跑,1k、3k、10k,都可以,自然而然身體就習慣了。司馬立https://www.blogger.com/profile/17100997741193190421noreply@blogger.com